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| Alimentando a alma! |
Qual o caminho para uma vida saudável ? Esta pergunta tem me impulsionado nos últimos anos. Provavelmente não há uma resposta única e imutável , nem tampouco é isso que busco.
Hoje em dia não é possível ficar indiferente à escolha daquilo que ingerimos, e sei que esta não é uma tarefa fácil. É preciso paciência e determinação para navegar neste mar infinito de informações desconexas e conflitantes quando o assunto é alimentação . A indústria farmacêutica e alimentícia contribuem para este marasmo nutricional, fazendo-nos perder a confiança sobre as nossas próprias escolhas.Também não adianta dizer que é impossível e permanecer inerte diante de tudo que sabemos ser prejudicial .
Concordo que a grande maioria não sabe exatamente o que fazer , mas seguir engolindo tudo que nos mandam não é a melhor opção . Olhando com um pouco de atenção se percebe que a busca por uma alimentação saudável é a base para a verdadeira mudança que tanto queremos em nossas vidas. E não vai haver mudança alguma se em algum momento não encararmos este tema seriamente.
Quando buscamos a verdadeira realização percebemos que só existe uma forma, olhando pra dentro ! A consciência exige uma investigação interna, auto-observação constante. Desvencilhar-se de bloqueios, falsas crenças e condicionamentos como uma forma de encontrar a nossa essência. Vasculhar gavetas, livrar-se do obsoleto, e reeditar os paradigmas. Essa busca pra dentro passa inevitavelmente por uma reformulação do próprio corpo, que está diretamente relacionado com o que somos, com o que pensamos e consequentemente com o que comemos.
Nada é mais prazeroso pra mim neste momento que buscar informações sobre os alimentos que nos fazem bem. Hoje em dia temos muitas fontes confiáveis a nosso favor. Basta escolher um ponto de apoio começar a infinita jornada rumo a uma alimentação saudável .
Por enquanto vale a máxima : é alimento de verdade ? Então eu como! E o que é alimento de verdade ? Ele não está em belas caixas longa vida, nem em latas. Não tem aditivos nem conservantes e é facilmente encontrado nas feiras orgânicas.
Quer mais? Fico com a orientação do Dr. Carlos Braghini (www.ecologiacelular.com.br) é só olhar um pouco pra traz e se perguntar: meu avô comia isso ? ( Caso sejas muito jovem sugiro a troca por bisavô, tataravô, quanto mais pra traz mais seguro). Se a resposta for não, então isso é um produto alimentício , provavelmente processado e aditivado e não confiável. Alimentos frescos e orgânicos serão sempre a melhor opção .
